Mental trening

som faktisk fungerer

Jeg jobber som mentaltrener, coach og foredragsholder med ett tydelig fokus:
hvordan mennesker møter press, ansvar og hverandre – i hverdagen og i arbeidslivet.

Jeg driver ikke terapi, og jeg driver ikke ren prestasjonscoaching.
Jeg jobber med bevissthet, regulering og modenhet – fordi det er der arbeidsmiljø, ledelse og bærekraftig prestasjon faktisk skapes.

Mindfulness er fundamentet i mitt arbeid. Ikke som en teknikk for å “roe ned”, men som en praksis for å bli mindre reaktiv, mer tilstede og bedre i stand til å ta kloke valg – også når det koker.

Når mennesker er regulert, skjer utvikling naturlig. Når de ikke er det, hjelper ingen verktøy i verden.

Jeg jobber både med privatpersoner og bedrifter, og møter ofte mennesker som fungerer godt på utsiden, men som lever med høyt indre trykk. Ledere, ansatte og team som vil prestere, men som kjenner at tempoet, forventningene og kulturen tærer over tid. Mitt bidrag er å skape rom for klarhet, ansvar og trygghet – uten å senke kravene.

Jeg tror ikke på quick fixes.
Jeg tror på langsiktig utvikling, ærlig refleksjon og det å ta ansvar for egen tilstand – fordi den påvirker alle rundt oss.

Jeg jobber best med mennesker og organisasjoner som forstår at utvikling ikke handler om flere svar, men om bedre tilstedeværelse.

Når det fundamentet er på plass, blir både samarbeid, beslutninger og prestasjon lettere.

Hva kan du forvente?

En stressfri hjerne som gir deg mer overskudd.
Klarhet i hodet - ikke kaos.
En ærlig og rett på sak mental trener og coach.
En foredragsholder som sier det som det er.

Er du klar?

Hvis du vil ha mer balanse, mindre stress og et hode som spiller på lag med deg - ta kontakt med vårt team.

Trykk her for å komme i kontakt med vårt coaching team.

Marianne Farnes, Administrasjonssjef

Utrykningspolitiet

Det ble veldig treffende og bare positive tilbakemeldinger. Det traff ekstra godt da halvparten av våre ansatte er fra Fræna, og Arild fra Romsdalen. Han evnet å tilpasse seg den situasjonen raskt, og kunne bruke eksempler/kommentarer mer direkte samt komme med litt mer lokal humor. Arild var både jordnær og «folkelig» – og budskapet/foredraget var både enkelt, forståelig, treffende og med faglig tyngde. Vi fikk med oss noen felles «knagger» til bruk i hverdagen – og det ble påfyll av latter og litt fag, noe som var helt i tråd med forventningene

Morten Berg – Ekspedisjonssjef, Næringspolitisk avdeling

Handelsdepartementet

Å fenge byråkrater er ikke lett. Og da Arild startet, tenkte jeg litt oppgitt at nå skulle jeg bruke to timer på enda et foredrag om folk med suksess. Folk med talenter som ikke er mine, eller flaks jeg ikke har. Men så ble det mye bedre enn forventet. Det var ikke bare beretninger om egen suksess, mye mer var det om måten å tenke på for å bli bedre til å gjøre det man gjør. Arilds erfaringer fikk klar overføringsverdi for oss, og da siste ord var sagt, satt vi igjen med både begeistring og økt innsikt.

Våre foredrag – Skreddersydd for deg og din bedrift

Vi leverer foredrag som er motiverende, inspirerende og som gir håp. Hos oss får du ikke en standardpakke – vi skreddersyr foredragene slik at du og ditt firma får akkurat det dere trenger. Under temaet balanse i jobb og fritid har vi utviklet flere 3-minutters foredrag som fungerer som en meny med ulike vinklinger. Disse gir en smakebit på hva vi kan tilby, men hvert foredrag tilpasses alltid deres behov og utfordringer. Ta en titt på våre foredrag her, og la oss sammen skape en opplevelse som gir varig verdi for dere.

T a kontakt her!

Erfarne coacher som skaper varig endring

Hos Hoksnes & Krogstad AS har vi lang erfaring som coacher og hjelper mennesker med å nå sitt fulle potensial. Vi vet hva som kreves for å oppnå varige endringer – både for enkeltpersoner og ledere som ønsker å løfte sine team til neste nivå.

Arild Hoksnes har jobbet som foredragsholder og coach i over 25 år. Med en solid bakgrunn i ledelse og motivasjon har han coacheten rekke ledere og foredragsholdere til suksess. Arild driver også Foredragsskolen, hvor han utdanner fremtidens foredragsholdere, og hjelper dem med å finne sin unike stemme og formidlingskraft.

Morten Krogstad jobber som mentaltrener med ett mål for øyet: Å hjelpe mennesker med å få det bedre – i hverdagen, i jobben og i prestasjoner. Enten du ønsker mer balanse i livet, har mistet overskuddet, eller vil prestere bedre i idrett, ledelse eller foran en forsamling – så handler det om det samme: Ditt indre tankesett.

Gjennom mentaltrening hjelper Morten vanlige mennesker til å håndtere stress, få kontroll på tankekaos, bygge indre trygghet og få tilbake energien. Han hjelper også de som vil prestere på høyt nivå med å utvikle mentale strategier som gir ro, fokus og gjennomføringskraft.

Morten sine klienter er alt fra småbarnsforeldre som kjenner at hverdagen koker, til toppledere som vil bli bedre ledere, og idrettsutøvere som vil prestere under press. Han kombinerer verktøy fra NLP og klassisk mentaltrening – og gjør det praktisk og konkret.

Mentaltrening er ikke mystisk. Det handler om å trene på det som skjer på innsiden – slik at du får større kraft på utsiden.

Uansett hva du trenger hjelp med, er vi klare til å støtte deg. Vi møter deg der du er, og gir deg de riktige verktøyene for å mestre utfordringene dine.

Trenger du hjelp? Ta kontakt – vi har vektøyene, vi kan hjelpe deg.

Trykk her for å snakke med oss!

Vil du ha mental trening som faktisk funker?

Hos oss er det ikke bare å “booke en time”. Du kontakter coaching-teamet vårt først. Vi sjekker om vi har mulighet – og om vi passer for deg eller bedriften din.

Får du ja, får du 1:1 samtaler, foredrag eller kurs som gir deg:

Mindre stress og mer overskudd
Balanse mellom jobb og fritid
Et mindset som tåler en trøkk

👉 Ta kontakt – så ser vi om vi er en match.

Mail: post@hoksneskrogstad.no